Metafora Palatului Ideal ne invită să ne privim viața ca pe o operă de artă în continuă construcție. Prin perseverență, creativitate și muncă, putem transforma visele în realitate și ne putem construi viața pe care ne-o dorim. Metafora propune o …
Teoria neputinței învățate
De ce unii oameni se simt lipsiți de putere și nu încearcă să schimbe situațiile dificile din viața lor? Neputința învățată este un sentiment de descurajare in urma unor situații repetate de eșec. Când o persoană sau un animal trece …
Putem șterge din memorie amintirile dureroase?
Rezultate recente publicate in Nature Communications sugerează că ar fi posibilă ștergerea amintirilor traumatice, cu efecte benefice asupra sănătății mentale (Zhu, Anderson & Wang, 2022). Amintirile neplăcute pot fi șterse prin simpla lor activare subliminală într-o fereastră de timp în …
Metafora broaștei
„Metafora broaștei” este adesea folosită pentru a descrie un proces continuu și imperceptibil de acceptare a unor situații dăunătoare. Metafora este următoarea: Dacă punem o broască într-o oală cu apă rece și încălzim apa încet, încet vom observa un fapt …
Singur de sărbători… Cum gestionăm singurătatea?
Sărbătorile de iarnă sunt o perioada magică in care bucuria reunirii familiei aduce împlinire și dragoste în inimile oamenilor. Dar pentru cei care sunt singuri, sărbătorile sunt triste și aduc multe provocări emoționale. Cum poate fi gestionată singurătatea în timpul …
Dependenta afectivă
A fi atașat de soț/soție sau de familie este un lucru sănătos pana acolo unde începe suferința. Dependenta afectivă, este o tulburare de personalitate care se manifestă printr-o nevoie constanta si excesivă de sprijin. Aceste persoane nu pot trăi singure …
Cat de des folositi cuvintele „Îmi pare rău”, „Scuză-mă”, „Nu am vrut”, „Imi cer iertare?
Cât de des folosiți cuvintele „Îmi pare rău”, „Scuză-mă”, „Nu am vrut”, „Imi cer iertare..”chiar și atunci când nu sunteți vinovat de nimic? Utilizarea excesivă a acestor termeni ne poziționează în situația de victimă și interlocutorul nostru va intra în …
Superputerile unui tată
Deși mama este numai una, prin stilurile parentale adoptate, diferite de ale mamelor, rolul taților este de neînlocuit. Așadar, ce putem spune despre relația tată-copil și cum influențează ea dezvoltarea cognitivă, emoțională și socială a copilului? Sau, cu alte cuvinte, …
De ce a face bine ne face bine ?
De ce a face bine ne face bine ? În lumea agitată de astăzi, unde stresul ne guvernează viața, găsirea unor modalități de a ne îmbunătăți starea de bine este esențială. Cercetători și experți susțin că acțiunile de binefacere și …